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Die besten Sex- Stellungen für Frauen - Männer haben es meist recht einfach, beim Sex auf ihre Kosten zu kommen. Für Frauen ist die Sache. Sex am Morgen, beste Stellung, Vortäuschen: 10 Orgasmus-Fakten
Zwar wird der Übung immer wieder nachgesagt, sie belaste das Kniegelenk, bei richtiger Ausführung jedoch, ist genau das Gegenteil der Fall. Die Unterschenkel bleiben so senkrecht wie möglich. Die Nachvorn-Neigung des Oberkörpers stabilisiert den Körperschwerpunkt und verhindert so ein Umkippen nach hinten. Machen Sie nun einen weitgreifenden Schritt nach vorne. Stehen Sie etwas weiter als schulterbreit. Wer schon einen Schritt weiter denken will, der kann auch eine Langhantelstange auf den Kapuzenmuskel auflegen. Von Uwe Felten und Susanne Hamann.